Psicología perinatal durante embarazo, parto y posparto
La psicología perinatal acompaña las dificultades emocionales que pueden aparecer desde el deseo de tener un bebé hasta el embarazo, el parto y el posparto. Ofrece un espacio para comprender lo que ocurre sin exigir una maternidad o paternidad ideal.
- Atención presencialEn 15 centros propios
- Orientación telefónicaSin compromiso
- Equipo colegiadoColegiación verificable
¿Y si me da miedo decir que no estoy bien?
Es una preocupación frecuente en esta etapa. La consulta es un espacio para lo que sientes, sin juicios sobre cómo deberías estar viviéndola.
Acompañamiento psicológico en una etapa de cambios
La etapa perinatal incluye experiencias diferentes: planificación reproductiva, embarazo, parto, posparto, pérdidas y los primeros cambios de la crianza. No todas las personas viven estas etapas del mismo modo, ni todo malestar implica un problema clínico.
La consulta ofrece un espacio para valorar el impacto emocional de lo que estás viviendo. Cuando sea necesario, la atención se coordina con obstetricia, medicina, psiquiatría u otros recursos sanitarios.
Cuándo pedir apoyo en la etapa perinatal
Los cambios emocionales son frecuentes, pero merecen atención cuando causan sufrimiento, interfieren en el cuidado o se mantienen.
Ansiedad en el embarazo
Preocupaciones persistentes sobre la salud, el parto o la capacidad de cuidar.
Ánimo bajo en el posparto
Tristeza, desconexión, culpa o pérdida de interés que dificultan el día a día.
Parto vivido con miedo
Recuerdos, alerta o evitación tras una experiencia percibida como traumática.
Pérdida gestacional o perinatal
Dolor que necesita un espacio propio y libre de minimización.
Dificultades en el vínculo
No aparece la conexión esperada o el cuidado activa malestar intenso.
Cambios de identidad y pareja
La nueva etapa altera roles, intimidad, expectativas y reparto de responsabilidades.
Cómo trabajamos desde la psicología perinatal
El apoyo se adapta al momento, las necesidades de cuidado y la red disponible.
Valorar la situación
Exploramos síntomas, historia, descanso, parto, apoyos y posibles factores de riesgo.
Definir prioridades
Acordamos objetivos y valoramos si hace falta atención médica o psiquiátrica complementaria.
Trabajar recursos
Abordamos regulación emocional, culpa, expectativas, comunicación y vínculo según el caso.
Preparar continuidad
Reforzamos apoyos y señales para pedir ayuda ante cambios o empeoramiento.
Cuidar a quien cuida
La etapa perinatal puede reunir ilusión, miedo, ambivalencia, cansancio y duelo por la vida anterior. Sentir emociones difíciles no define la capacidad para cuidar ni impide pedir apoyo.
La terapia puede centrarse en ansiedad, depresión, experiencias de parto, pérdidas, reproducción asistida, cambios de identidad o relación de pareja. La participación de una persona cercana se valora cuando aporta apoyo y existe consentimiento.
Si aparecen ideas de hacerse daño, dañar al bebé, confusión intensa o una pérdida marcada de contacto con la realidad, se necesita atención urgente.
Psicólogos especialistas en psicología perinatal
En Psiconervión la psicología perinatal la acompaña un equipo colegiado, desde el deseo de un hijo hasta el posparto, sin exigir una maternidad o paternidad ideal.
Solicita una primera orientación
Cuéntanos brevemente qué te preocupa y te ayudamos a orientar el primer paso. No supone ningún compromiso de iniciar un tratamiento.
Revisamos con quién encaja mejor lo que nos cuentas.
Te llamamos para acordar el día y la hora que mejor te vengan.
Preguntas frecuentes
¿Qué aborda la psicología perinatal?
Atiende el bienestar emocional durante la búsqueda, embarazo, parto, posparto y procesos de pérdida, considerando la historia y el contexto familiar.
¿Es normal sentir tristeza después del parto?
Pueden existir cambios emocionales transitorios, pero si son intensos, persisten o dificultan el cuidado conviene realizar una valoración.
¿Puedo pedir ayuda durante el embarazo?
Sí. No es necesario esperar al parto ni a que el malestar empeore para consultar.
¿También se atiende una pérdida gestacional?
Sí. El acompañamiento reconoce el significado de la pérdida y se adapta al duelo y a las circunstancias médicas y personales.
¿Puede participar mi pareja?
Puede valorarse cuando resulte útil y exista acuerdo, tanto para mejorar el apoyo como para abordar cambios en la relación.
Contenido revisado por
Raquel Peñaranda Delgado, Psicóloga General Sanitaria. Nº col. BI04547 en Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia.
Última revisión:
Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de una profesional sanitaria.
Fuentes
- Perinatal mental health — World Health Organization
- WHO guide for integration of perinatal mental health in maternal and child health services — World Health Organization
- Cochrane. (2021). Intervenciones psicosociales y psicológicas para la prevención de la depresión posparto [Resumen en español de una revisión sistemática]. https://www.cochrane.org/es/evidence/CD001134_psychosocial-and-psychological-interventions-preventing-postpartum-depression
- Cochrane. (2007). Intervenciones psicosociales y psicológicas para la depresión posparto [Resumen en español de una revisión sistemática]. https://www.cochrane.org/es/evidence/CD006116_psychosocial-and-psychological-interventions-postpartum-depression
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